DIE GRÖSSTE OFFENBARUNG IST DIE STILLE             
Lao-Tse

Dein eigenes Selbst ist immer mit dir. Das was du suchst bist du bereits. Meditation ist das Mittel um dir zu zeigen dass du bereits vollkommen bist. Das Stillsitzen und Beobachten dessen was ist, z.B. den Atem, körperliche Empfindungen, Gefühle, Gedanken, Geräusche etc. verlagern deine Aufmerksamkeit weg vom Verstandesdenken hin zur unmittelbaren Präsenz. Zum Selbst. Dies geschieht durch reines Beobachten und urteilslose Akzeptanz des jetzigen Moments. Setze Meditation an die erste Stelle in deinem Leben und alles Weitere fügt sich von selbst.